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很冷的冬天對TDEE影響大嗎 - 健身

Regina avatarRegina · 2021-11-04

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現在人在國外，大概都0-5C，之後也會更低，跟台灣的冬天差有點多，感覺因為天氣也變更
容易餓
因為在室外時間也不少，有點不確定身體是不是需要更多能量去熱的部分，不知道那個係數
有差多少，有類似經驗的人要重抓TDEE嗎

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All Comments

Emily avatarEmily2021-11-06
有人說,冷會增加熱量消耗.
Delia avatarDelia2021-11-08
包含吃冰,洗冷水澡.
Margaret avatarMargaret2021-11-06
會啊 你的身體要消耗更多能量來維持體溫
Blanche avatarBlanche2021-11-09
會但很複雜 看菲爾普斯的飲食跟訓練
Christine avatarChristine2021-11-06
我喝冰水吃到BMI剩下12
Rosalind avatarRosalind2021-11-09
Bmi 12還能活哦0.0
Leila avatarLeila2021-11-06
應該是指體脂剩下12吧？如果大大180公分，體重39才會12
Christine avatarChristine2021-11-09
BMI 12讓我想到克里斯丁貝爾的電影黑暗時刻，但那是54kg
Bennie avatarBennie2021-11-06
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