徵line運動夥伴 - 美體

今年健檢報告出來了……
體重超出範圍 （救命啊）

我161cm, 63kg，體脂肪率37%
30歲了代謝…（不成理由）

平時很忙疏於運動，回家只想放空吃東西
過年也快到了，實在是害怕

想徵有志一同的女生們一起互勉
5位就好

條件是:
1.每日不管多忙，睡前一定運動30分鐘以上（方式不限），一定要動就是了
2.除了聚餐這些無法避免的社交邀約之外，晚餐只能吃水果或燙青菜這類點的
3.目前BMI 20以上，或體脂肪率30%以上

有心想要一起的女士們，請發站內信，我們互加line吧





--
posted from android bbs reader on my samsung GT-N7100

https://market.android.com/details?id=com.bbs.reader

--
Fear can hold you prisoner, hope can set you free.

我的相簿~歡迎唷^^
http://www.wretch.cc/album/problem2000

--