心情不愉快會影響減肥的~ - 美體

打從決定減肥以來已經好久 但是沒有一次成功

主要的原因就是我很容易心情不好 心情不就想利用吃來發洩

吃完後發胖個一兩公斤後就會心情更不好 開始會狂吃個幾天

讓先前瘦的部分都胖回來了

比方說我這次從八月初開始減 運動加上一個禮拜有兩天吃所謂的"台大減肥餐"

三個禮拜以來慢慢的從99瘦到了95 但是這禮拜我在meeting時(我念研究所)被我的老闆先是兩個小時的

疲勞轟炸兩個小時後又被抱怨了一個多小時說我不認真之類的

我這個人本身就會很在意別人對我的評價 所以搞得我當天晚上心情很差

我就不受控制的去買了超多的鹽酥雞來吃

隔天當然就胖了1~2公斤

然後接下來的一天 又熬夜而且已經胖了 開始失去控制 又胖了1~2公斤

現在已經復胖到98了

三個禮拜的成果結果短短2~3天就崩壞了

真的好想去死歐= = 哀

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