小弟是個167/110的肥宅，最近開始控制飲食跟運動減肥，因為個人因素問題無法選擇游
泳，所以選擇靠快走來運動，快走時間大概45-60分鐘，速度目前只能在5.6km/hr。
但是快走久了，兩隻小腿的外側會非常的疼痛，有時候甚至痛到連正常行走都沒有辦法，
去網路上搜尋了一下有可能是姿勢問題，但是看了文章還是很難理解所謂良好的姿勢要怎
麼去走，還是有可能是其他的問題導致這狀況的
謝謝各位的回答
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泳，所以選擇靠快走來運動，快走時間大概45-60分鐘，速度目前只能在5.6km/hr。
但是快走久了，兩隻小腿的外側會非常的疼痛，有時候甚至痛到連正常行走都沒有辦法，
去網路上搜尋了一下有可能是姿勢問題，但是看了文章還是很難理解所謂良好的姿勢要怎
麼去走，還是有可能是其他的問題導致這狀況的
謝謝各位的回答
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