想請問大家 該怎麼瘦大腿前側的肉呢？
尤其是鼠蹊部大腿內側附近的前側肉越來越囂張 @@|||
只要有時間就會去快走或慢跑（一個禮拜2-3天，每次40-50分鐘）
晚上會在空中踩腳踏車50下、交叉腿30下、也會抬腳～
腿有比較細，但是大腿前側似乎沒有瘦到？
是我做的運動裡面沒有辦法受到大腿前側？還是我的方法錯誤呢？
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怎麼瘦大腿前側（股四頭肌位置）的肉肉？ - 美體
· 2013-07-01Table of Contents
想請問大家 該怎麼瘦大腿前側的肉呢？
尤其是鼠蹊部大腿內側附近的前側肉越來越囂張 @@|||
只要有時間就會去快走或慢跑（一個禮拜2-3天，每次40-50分鐘）
晚上會在空中踩腳踏車50下、交叉腿30下、也會抬腳～
腿有比較細，但是大腿前側似乎沒有瘦到？
是我做的運動裡面沒有辦法受到大腿前側？還是我的方法錯誤呢？
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