現在差不多滿了喔! 晚點來開團
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目前有來信的 資格有點不符的都已經一一回信了!
希望團友可以不要節食來瘦身 不要不吃澱粉
我之前也試過節食瘦身
只能說太不人道了 當減肥完畢後 對食物的渴望會很可怕
剩下的沒回的就是符合囉
目前大概有三四個人符合 我想可以再徵個兩三位
等開團再把大家加進去
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一直不停錯過減肥團，跟朋友的也開不起來，大家都太怠惰了
希望po在fitness版，可以成功開團
背景介紹：
主揪生性懶散 又極度愛吃
秉持著南部人不浪費食物的信念 餐餐必吃到盤子見底
再加上 心情不好時 喜歡吃東西來發洩
導致體重非常浮動
先前很努力運動+克制飲食 (其實就是少吃零食）
曾經瘦到45公斤
結果得意忘形 沒幾個月 就因為餐餐美食
體重又恢復到五十幾Orz 體脂增加6%.....
希望在三個月內 體重跟體脂都回復到之前的水準
之前運動瘦的時候 覺得自己的皮膚肌肉都好緊實
現在則是每天穿褲子的時候就憂鬱了
本團規則如下：
1. 一週至少運動三次 每次30分鐘以上(在台北的話 請約我一起去運動)
2. 不節食 每天至少吃到基代 (最討厭刻意節食吃的很可憐的女生)
可以的話 最好可以拍下今天吃的食物 上傳
3. 一週回報體重跟體脂一次
4. 不要輕易放棄! (我是非常非常容易放棄的人 完全沒有恆心跟毅力
所以希望參與的人不要跟我一樣 可以互相督促)
5. 要是主糾怠惰了 請用力打醒我 刺激我有多肥也沒關係
我的決心都是在重要關頭才會出現 (但其他團員 請不要攻擊她們ＸＤ）
6. 真的不想刪掉任何人 所以請至少兩天回覆一次喔
想一起減肥的人兒請寄站內信給我:)
來信請附上
1.lineID
2.身高/體重/體脂
3.說說飲食&運動習慣
4.在年底前想達成目標(想瘦幾公斤體脂減多少之類的)
5.瘦身規畫
我會選擇目標接近的朋友加入，一開始也會將大家的上述資料貼上去留言板
希望我們在過年前都可以塞下S號衣服 留點本過年
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