這應該沒有犯板規吧?！
說出來跟大家分享，就有一種一定要做到的野心
也請大家給些意見
小的國三那年
胖了十公斤多54→65(看起來超過這個體重)
隨著時間的過去
不知道從什麼時候開始
體重自動降到了62(看起來沒有這麼胖)
從此就擺脫不了62魔咒
今年暑假
去看中醫，醫生說代謝很差要我多運動
這時又看了一本雜誌
說騎腳踏車可以瘦大腿(小的是標準酪梨型身材)
所以就開始每天騎腳踏車了(一個小時)
後來又去精舍住了三個禮拜
吃得很健康
此時體重下降了
(這時雖然體重沒有太大的變化，但一整個就瘦了很多，連最難瘦的臉都瘦了，我朋友跟我因為我們都是虛胖所以只要吃得很健康就會瘦很快，不知道真的假的)
接著去大陸兩個月
因為幅員遼闊(光從宿舍走到教室 快走就要15分鐘)
加上天氣很冷(最高溫4度)
所以走路速度變得超快的
且常常出去旅行
可能因為如此，大腿又瘦了
重點來了
從暑假結束(精舍回來時)
每個人都對我說:你變好瘦喔
從大陸回來後
大家看到我都說:瘦很多，變漂亮囉
以前都穿不下姊姊們的褲子
可是現在如果對他們而言有點寬鬆的我都穿得下了
以前去挑褲子都覺得不好意思
因為不會有我size
我姐帶我去買褲子
我都覺得超對不起店員的
總覺得人家很認真的推薦超多
結果一件都不能穿
超級抱歉的
也是這個原因
我大概有超過四年沒有買過牛仔褲了
前幾天去買，我穿得下m號了
(微緊,L號大一點，店員叫我買M說會鬆，可是我還是沒有自信穿的上，所以買了一件M一件L)^^
以前為了遮屁屁，所以都穿長板衣，可是現在我都挑短版來穿
一整個就變得超有自信的
我想就是這些蜂擁而來的讚美與自信
我真的想好好的減肥
這樣就可以一直被稱讚了^^
可是我好像碰到所謂的停滯期耶
因為體重如果超過62 ˇ沒多久又自動是62了，反之亦然
我現在超怕又回去了(我不要，我買了好多新衣服跟新褲子了T _T)
所以我要來擬定減肥計畫
我是個澱粉控，沒吃到米麵就覺得沒有吃主食的感覺
目前計畫：
1.運動
一到五去重訓室運動1~2小時
六日走操場
寒假開始
一樣每天都去騎腳踏車一個小時
2.飲食
拒絕購買零食，請將抽屜的零食打包回家，購買水果代替點心
請不要再喝飲料了>.<(除早餐)
營隊期間，帶最小的碗，限制飲食
寒假期間禁止做點心
3.特殊
如果確定有錢前進戶頭，就去試試常榮中醫吧^^
目標2/22瘦到55(再瘦五公斤)
目前:
身高163
體重58.6
說出來跟大家分享，就有一種一定要做到的野心(失敗會覺得小丟臉)
希望大家做個見證^^
--
說出來跟大家分享，就有一種一定要做到的野心
也請大家給些意見
小的國三那年
胖了十公斤多54→65(看起來超過這個體重)
隨著時間的過去
不知道從什麼時候開始
體重自動降到了62(看起來沒有這麼胖)
從此就擺脫不了62魔咒
今年暑假
去看中醫，醫生說代謝很差要我多運動
這時又看了一本雜誌
說騎腳踏車可以瘦大腿(小的是標準酪梨型身材)
所以就開始每天騎腳踏車了(一個小時)
後來又去精舍住了三個禮拜
吃得很健康
此時體重下降了
(這時雖然體重沒有太大的變化，但一整個就瘦了很多，連最難瘦的臉都瘦了，我朋友跟我因為我們都是虛胖所以只要吃得很健康就會瘦很快，不知道真的假的)
接著去大陸兩個月
因為幅員遼闊(光從宿舍走到教室 快走就要15分鐘)
加上天氣很冷(最高溫4度)
所以走路速度變得超快的
且常常出去旅行
可能因為如此，大腿又瘦了
重點來了
從暑假結束(精舍回來時)
每個人都對我說:你變好瘦喔
從大陸回來後
大家看到我都說:瘦很多，變漂亮囉
以前都穿不下姊姊們的褲子
可是現在如果對他們而言有點寬鬆的我都穿得下了
以前去挑褲子都覺得不好意思
因為不會有我size
我姐帶我去買褲子
我都覺得超對不起店員的
總覺得人家很認真的推薦超多
結果一件都不能穿
超級抱歉的
也是這個原因
我大概有超過四年沒有買過牛仔褲了
前幾天去買，我穿得下m號了
(微緊,L號大一點，店員叫我買M說會鬆，可是我還是沒有自信穿的上，所以買了一件M一件L)^^
以前為了遮屁屁，所以都穿長板衣，可是現在我都挑短版來穿
一整個就變得超有自信的
我想就是這些蜂擁而來的讚美與自信
我真的想好好的減肥
這樣就可以一直被稱讚了^^
可是我好像碰到所謂的停滯期耶
因為體重如果超過62 ˇ沒多久又自動是62了，反之亦然
我現在超怕又回去了(我不要，我買了好多新衣服跟新褲子了T _T)
所以我要來擬定減肥計畫
我是個澱粉控，沒吃到米麵就覺得沒有吃主食的感覺
目前計畫：
1.運動
一到五去重訓室運動1~2小時
六日走操場
寒假開始
一樣每天都去騎腳踏車一個小時
2.飲食
拒絕購買零食，請將抽屜的零食打包回家，購買水果代替點心
請不要再喝飲料了>.<(除早餐)
營隊期間，帶最小的碗，限制飲食
寒假期間禁止做點心
3.特殊
如果確定有錢前進戶頭，就去試試常榮中醫吧^^
目標2/22瘦到55(再瘦五公斤)
目前:
身高163
體重58.6
說出來跟大家分享，就有一種一定要做到的野心(失敗會覺得小丟臉)
希望大家做個見證^^
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