減肥卻被人家說變胖了 - 美體

Elma avatar
By Elma
at 2010-01-03T20:42

Table of Contents

最近這三個月有比較認真的減肥

其實說認真也沒有像版上的大家一樣這麼認真

只是每個禮拜沒下雨的話至少三天會去走40分鐘到1小時的操場

速度有快有慢 但是沒有跑(因為我是胖子 怕跑步會傷到膝蓋)

吃的方面也有減少食量 盡量以青菜加白飯為主 肉類少吃很多

食量減少到以前的1/2~2/3 也比以前清淡很多 少碰油炸&甜食和飲料

以前可以吃完一整個雞腿便當沒問題

上次吃便當發現兩樣副菜吃完+主菜1/3就飽了

體型也有比較好一點<-自己覺得

結果前幾天我姐從美國回來 居然說我變胖了.......

之前有兩個久沒見面的同學看到我 一個說我變胖 一個說我變瘦

說實話 有點被打擊的感覺 好像我的努力都白費了

沒變瘦就算了 還被說變胖 =口=

現在真不知道該繼續減下去 還是去看醫生 也許我是內分泌失調?

--
Tags: 美體

All Comments

Sandy avatar
By Sandy
at 2010-01-04T21:47
你自己的有量自己身體尺寸或體重、體脂肪嗎
或者是你的衣服褲子有感覺變緊變鬆嗎？ 如果尺寸和衣物
Kristin avatar
By Kristin
at 2010-01-06T11:25
都說明你胖了 你應該檢視自己計畫 而且三個月也不算很
長
Callum avatar
By Callum
at 2010-01-09T16:40
我要開始瘦的前一段時間會先胖一點點才瘦耶
Sandy avatar
By Sandy
at 2010-01-10T11:45
而這段時間更要持之以恆 :)
Poppy avatar
By Poppy
at 2010-01-14T00:48
AQ大說的沒錯 我明明變胖 很多好久不見的朋友都說我瘦
了 有時候褲子變鬆了 也沒人發現我瘦了
Dora avatar
By Dora
at 2010-01-15T08:56
變胖變瘦 只有自己最清楚 旁人只是一眼瞬間的感覺
George avatar
By George
at 2010-01-19T09:43
穿衣服是有感覺 也許真的是三個月不夠久到看出效果吧/_\
Doris avatar
By Doris
at 2010-01-22T11:17
單目測不准 髮型.衣服.旁邊站的人等等的都會影響判斷
Ula avatar
By Ula
at 2010-01-25T14:22
我媽每次看到我都說又瘦了都沒吃飯吼之類的 就連明明變
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2010-01-25T21:39
胖了也一樣 我猜可能是鄰居們都過中年又生產過了體態比
Jake avatar
By Jake
at 2010-01-27T09:58
較豐腴 看習慣了之後再看到比較年輕的都覺得很瘦 XD
Andy avatar
By Andy
at 2010-01-27T15:34
我也覺得旁人的眼光不準 有時候變瘦也沒人發現 變胖的
Oliver avatar
By Oliver
at 2010-01-29T20:43
時候大家眼睛就清楚的很...我還是比較相信褲子的鬆緊跟
體重機上的數字...........
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2010-01-30T18:03
眼睛看有時候是水腫~所以還是體重機比較準

lafit踏步機

Yedda avatar
By Yedda
at 2010-01-03T15:51
先前因為想在家裡運動， 所以買了這台廣受好評踏步機， 但是一直以來， 只要踩過一段時間， 大概是油壓變熱， 就會產生and#34;咻咻and#34;的聲音， 因為不影響使用而且下次再用就又恢復正常， 所以我一直也沒有很在意， 但是但是， 它最近真的壞掉了Q_Q， 有一段油壓沒有作用， 正常油壓有阻力， 踩起 ...

四物帖（用煎的）

Carol avatar
By Carol
at 2010-01-03T13:35
四物帖該去哪裡買 可以避免買到重金屬的呢？ 我不想喝小屈已經煎好的四物飲 我想自己買來煎 謝謝版友^^ - ...

X-bike的書架

Adele avatar
By Adele
at 2010-01-03T12:13
我是訂19807 爬文有網友說書架可以自製 有詳細的教學嗎?? 500元實在太貴花不下去... 另外，合購網正在團購X-bike 有興趣的網友快去衝台數吧~~ - ...

停滯一段時間後變胖了

Lydia avatar
By Lydia
at 2010-01-03T11:54
我從前年開始減肥，原本大概有58-60公斤。最瘦的時候大概有51公斤 我是利用游泳減肥的，第一個暑假瘦了至少有3-4公斤那段時間不碰油炸物 也不碰任何的飲料跟米飯。從那之後體重就沒有再變過了。 當時的體重大概維持在52-53公斤左右，之後會瘦到51公斤是參加了救生員 的訓練，從今年6月的訓練結束後很自 ...

體脂肪比較低的話

Tracy avatar
By Tracy
at 2010-01-02T21:52
大家好,因為這半年來身材都一直還在我本人很滿意的狀態 所以平常量體重都沒特別去注意體脂肪,就單純的用體重模式 剛剛心血來潮切去體脂模式量了一下,發現體脂只有16% 有一點被自己嚇到,因為以前大概都還有20%左右,沒有看過這麼低的數字 （印象中女生好像低於17就不太正常） 我的身高155體重43,都還滿合理的 ...