減肥卻被人家說變胖了 - 美體

最近這三個月有比較認真的減肥

其實說認真也沒有像版上的大家一樣這麼認真

只是每個禮拜沒下雨的話至少三天會去走40分鐘到1小時的操場

速度有快有慢 但是沒有跑(因為我是胖子 怕跑步會傷到膝蓋)

吃的方面也有減少食量 盡量以青菜加白飯為主 肉類少吃很多

食量減少到以前的1/2~2/3 也比以前清淡很多 少碰油炸&甜食和飲料

以前可以吃完一整個雞腿便當沒問題

上次吃便當發現兩樣副菜吃完+主菜1/3就飽了

體型也有比較好一點<-自己覺得

結果前幾天我姐從美國回來 居然說我變胖了.......

之前有兩個久沒見面的同學看到我 一個說我變胖 一個說我變瘦

說實話 有點被打擊的感覺 好像我的努力都白費了

沒變瘦就算了 還被說變胖 =口=

現在真不知道該繼續減下去 還是去看醫生 也許我是內分泌失調?

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