健身打完BNT多久不能健身 - 健身Robert · 2021-10-29Table of ContentsPostCommentsRelated Posts請問大家打完之後，都暫停兩週嗎？現在已經沒有副作用了，打完第四天，可以開始練了 嗎？ -- 健身All CommentsIsla2021-11-01我是沒差隔天就去健身，那天是星期2下午2點打，早上重訓，中午慢跑20分，洗個澡就去打，打完隔天星期3早上仍去重訓，訓練程度不變也沒減輕，中午還是去跑，沒啥不適就打的部位有點痛，到現在一個月了，就這Enid2021-10-29樣，都快忘了有打。Robert2021-11-01我打完的後天開練 強度沒降 沒不適Suhail Hany2021-10-29看人Kristin2021-11-01沒差吧，我打m一天後就開始練了Valerie2021-10-29比較沒力，80%rm重量變超重Franklin2021-11-01不知道是不是個人問題Jacob2021-10-29有症狀就休息Sarah2021-11-01我打完隔兩天降重Tom2021-10-29建議至少觀察7天後再開始 降低強度回歸安全為上Annie2021-11-01我是隔兩天後去 身體沒不適就沒差吧Suhail Hany2021-10-29身體有不適就先暫停，不用勉強Bennie2021-11-01看個人狀況 每個人副作用嚴重度不一定一樣Belly2021-10-29the 洗Ivy2021-11-01看id先噓Olive2021-10-29自己判斷William2021-11-01每個人不一樣，染疫過的第一劑反應會比較大的樣子。Anonymous2021-10-29昨天打完今天就去練肩膀重重的 就行程稍微減少 減少肩膀負擔吧Hedda2021-11-01伸手文Zanna2021-10-29永久Audriana2021-11-01問題一堆Tom2021-10-29十年Connor2021-11-01問醫生 你出問題誰負責George2021-10-29退會籍吧，別練了Eden2021-11-01第一劑根本沒感覺隔天就去練了Elizabeth2021-10-29沒吧 一堆人馬上去健身Delia2021-11-011樓可能是年輕人 我年紀大了 休息一天 然後從輕的做Skylar Davis2021-10-29看狀況 每個人體質不一樣 我是休一個禮拜Carolina Franco2021-11-01建議停一週 有時身體有狀況自己不會察覺Madame2021-10-29保守一點的話，可以先嘗試比平常輕一些的重量，先不要去破PR之類的，若無產生不適，那下次應該就能恢復正常訓練了吧。Hedwig2021-11-01建議2周Zenobia2021-10-29我打完硬了一天 我說肩膀Wallis2021-11-01反正出事了走很快Puput2021-10-29@s9209122222 你講話好好笑喔 哈哈哈哈。Ingrid2021-11-01打BNT時就問醫生了打完當天就能健身了大重量也行的Carolina Franco2021-10-29嗯嗯，我的醫生也是跟我說一樣的話。George2021-11-01叫你去運動要是運死了誰要負責Anthony2021-10-29我打完當天就去健身 隔天也去 根本沒怎樣Donna2021-11-01去問醫生Edward Lewis2021-10-29問看看館長 啊不過人家是打高端Tristan Cohan2021-11-01我打完隔天練腿Necoo2021-10-29每個人不一樣是要問幾次？我朋友24歲打完沒任何副作用隔天繼續練妳是要跟他一樣膩????Dora2021-11-01因人而異啊 生死事大 不要冒險 停一週根本不會怎樣Related PostsWorld Gym教練課退費爭議World Gym教練課退費爭議館長為什麼看起來這麼小隻 ???時力陳椒華:教部防疫指引從未禁提供毛巾我跟李沛旭一樣
· 2021-10-29 · 2021-10-29 · 2021-10-29 · 2021-10-29
All Comments