把小腹練成肌肉是不是就會消失? - 美體

Eartha · 2011-07-02

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雖然體重有變輕了
肚子也跟著小很多
但還是有一點點的小腹在那邊
雖不明顯但要求完美的我還是很在意!!

想請教一下
如果我把腹肌練起來
身體上那塊小腹是否就會變平呢?

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All Comments

Lauren2011-07-04

如果體脂<15%可能練一下可能有幫助，如果體脂>20%就...

Vanessa2011-07-08

肌肉是肌肉脂肪是脂肪除非肌肉可以把脂肪推開

Yuri2011-07-12

答案是不會腹肌會存在於小腹底下

Vanessa2011-07-15

( ′-`)y-～我有聽過練成腹肌脂肪依然存在的說法

Hardy2011-07-15

假設我持續有氧運動加上練腹肌他會不會變平
這是我最想知道的...

Blanche2011-07-19

會

Connor2011-07-20

會！(握)

Iris2011-07-23

飲食盡量少油少鹽、均衡一點不要偏廢，對消脂增肌有助

Kyle2011-07-27

脂肪太多會擋住肌肉的線條,可能還是要減肥吧,不然就抽掉

Tom2011-07-31

Hazel2011-08-03

用抽的感覺很不健康

Hedy2011-08-06

感謝大家的意見希望能早日有平坦的腹腹