抬腿機(踩步機)到底準不準啦@@ - 美體

我在WG健身, 重訓後都會30分鐘心肺
我習慣做抬腿機, 強度目前是調75~77, 高低調7
平常做30分鐘大概是顯示400~430大卡左右
結果今天有妹在旁邊, 邊做邊聊(很喘)
做完30分鐘居然飆到611大卡!!!
有沒有這麼爽啊...


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