5個吃東西肯定發胖的場合 - 美體

原文：http://goo.gl/yQNN4x

很少人可以天天都在家裡的餐桌上吃東西，
但當你在繁忙之際進食，其實是很容易意外增加卡路里的。
為了避免體重上升，千萬不要在以下五個地方犯了貪吃的毛病。

1.車子裡(http://goo.gl/yQNN4x)
一邊開車一邊吃東西絕對不是個好主意！
免下車的速食讓你拿了就走，同時也讓你吃下高熱量。
單手拿食物已經夠麻煩，
因此常常發生狼吞虎嚥的狀況，
同時忙於看路，根本無法注意到自己吃下多少東西。

2.站在廚房裡(http://goo.gl/BGlsLL)
當妳直覺性的想到廚房找個東西填飽肚子，
別忘了妳正被食物環繞著，
這也是為什麼本來只想找個小東西吃，
最後入胃的總超過預期！

3.電視前(http://goo.gl/S1DldR)
電視廣告充斥披薩、漢堡等資訊，讓你在深夜看電視越看越餓。
於是妳朝廚房走去，
拿了一袋餅乾、冰淇淋、巧克力回到座位繼續看電視...

4.辦公桌前(http://goo.gl/MkK9hv)
這是個非常難改的壞習慣，特別是忙碌無法離開座位時，
只好邊吃邊工作。
這和在車子、電視機前吃飯一樣，
妳專注於眼前的事務而忽略了吃進肚子裡的東西，
當你注意到時，妳的體重與體型早就已經不同了。

5.在床上(http://goo.gl/pqneVH)
有時候妳會在床上吃東西，也許是因為生病了，
也許是因為懶惰，但在床上進食真的不是件好事。

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