人家都說，減肥藥少吃多動，因為某些因素我無法運動很久
一天只能一小時，但是吃的部分卻讓我很苦惱
我每次吃完正餐，不到兩小時肚子就又餓了
正餐都是正常飯菜，大概4.500卡
當然這些份量不是能吃飽的量 = ="
但是肚子餓又很難過，唸書效率也會降低
我很想問哪些食物可以吃的飽、熱量低、價錢便宜<==我猜會被鞭>"<
但是我真的很苦惱，請問我該怎麼辦 = =
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看看笑一笑 http://0rz.tw/d04Yf
聽聽放輕鬆 http://0rz.tw/434Vs
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但是肚子餓又很難過，唸書效率也會降低
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