整骨後可踩踏步機跟騎X-BIBE? - 美體

自從整骨後

ㄧ直都睡不好，睡的不心安

不敢側睡，不過有偷偷趴著睡，

正睡總是非常不舒服，腰的骨頭一直咖咖咖

除了做宏明指定的兩個動作，抬腳的動作我沒有辦法做

請問可以踩踏步機或是腳踏車嗎?

這樣會不會讓骨盆歪掉或是外擴呢?

自從整骨後就不敢踩上去了!


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