Ref:https://health.udn.com/health/story/6033/5662726
==[簡短摘要]==
瀧島未香在65歲時開始運動，動機則來自丈夫不經意的一句話。
「當時我的體型已經不只是『有點胖』的程度，褲子的尺寸也比現在大了一倍，但卻不願意承認。
直到有一次先生看著我說：妳好像又胖了我心想這樣下去不行！就決定參加健身房開始運動。」
過去幾十年從來沒運動過的瀧島未香，開始鍛練之後效果驚人，5年內成功減去15公斤。
此後她除了繼續保持運動習慣，更在79歲時開始接觸健身重訓，並接受一對一的指導課程。
如此過了8年之後，瀧島未香的指導教練中澤決定邀請她加入專業健身教練的行列，
「未香女士除了本身非常熱愛訓練之外，也很善於和別人聊天，我覺得她非常適合擔任教練的工作。」
==============
心得:
台灣的長照2.0 能培養出這樣的高齡長者嗎?
--
All Comments