早上空腹反而比較重 - 美體

三週以前開始減肥

是每天快走半小時 30分鐘走4公里多

吃的食物盡量減半

前兩週有開始瘦1～2之間公斤

但是上週以來

奇怪的是 早上睡醒空腹量體重反而比較重

下班回家還沒吃晚餐（早餐、午餐已經吃了）前量體重會比早上輕個0.4公斤

不知道為什麼會這樣？


而且好不容易瘦了1～2公斤

這週竟然升了0.5公斤

我吃東西跟運動都沒有變化啊

瘦了之後又回升0.5

是因為長肌肉嗎？

還是我要再減少食物？

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