早餐吃"碗粿"@@熱量ok嗎? - 美體

如題!

因為看了蛋餅的熱量(大概都300多卡以上)

看書說碗粿的熱量兩百多大卡而已~

所以最近都吃碗粿當早餐...

請問= ="

這樣適合嗎?

我想碗粿也是米漿做的~熱量是不是也沒有書上估的那麼低呀?

好可怕= =

我已經吃了很多天了~~~

如果粗估250大卡~~~

我是吃中式早餐店那種早餐~

感覺東西都蠻高熱量的~~

不知道該怎麼吃比較適合減肥中的人呢~~~

謝謝>"<

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