晨泳前進食 - 健身

最近開始想要晨泳

但是怕吃了早餐運動不好，

又怕沒吃早餐游泳會暈倒

(以前年輕不懂事常沒吃早餐打籃球沒事，現在怕對健康不好@@)

想在板上請教高手

如果要晨泳的話

早餐的進食時間要怎麼調整比較好呢??






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