※ 引述《evilang (我要變辣媽！)》之銘言：
: 話說我已經幾乎每天跑步或快走一個月了
: 我都會配音樂跑
: 在剛開始跑的時候
: 我老公就笑我很像去爬山時遇到的阿伯
: 俗斃了
: 前幾天體重降了一點很開心
: 他又說是因為腸胃炎拉瘦的
: 根本不是我努力運動的成果
: 最近覺得是該加入重訓的時候
: 就跟老公說想重訓的想法
: 他又覺得一個女生去重訓醜死了
: 今天跟他一起去操場慢跑
: 我以前是連400m都跑不到的人
: 藉著超慢跑也可以跑3km了
: 他又笑我是烏龜 用走的都比我快
: 覺得好煩喔
: 每天都一直有人在潑我冷水
: 氣得都不想跟他說話了
: 只好上來討拍了
: 請給我繼續下去的動力吧
我也是最近一星期開始推娃娃車快走加微重訓。昨晚老公出差回來，我很興奮跟他分享版上資訊，如要重訓和運動完可以吃（好一點蛋白質之類），他一直潑冷水，說他當初也是跑步重訓，飲食照樣吃，一點都沒瘦也沒變呎吋，只有變壯，我懷疑他吃很多高熱量但他說就正常麵飯，我也不得而知。
然後我問他我想一星期三次重訓，在家看dvd那種，他一方面同意我練肌肉，一方面又嚇我練到胸都沒了。
我說我現在每天都快走40分，他說沒用！一定要跑步心跳130以上才有效，我推寶寶出去已經很多困難（天氣、2歲小孩心情等）加上家外都上上下下的地形，我說我只想先培養每天運動習慣，然後買個好的心跳器，因為我最後常走不太動，因爬坡加小孩重量，你動不動就說沒用沒用！我不想再跟你講話了。
真的氣到不想講！原po我們互相加油！
另外問各位前輩，運動後我最近都睡不太好，是身體需要休息的意思嗎？可以說都沒怎麼睡到。
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: 話說我已經幾乎每天跑步或快走一個月了
: 我都會配音樂跑
: 在剛開始跑的時候
: 我老公就笑我很像去爬山時遇到的阿伯
: 俗斃了
: 前幾天體重降了一點很開心
: 他又說是因為腸胃炎拉瘦的
: 根本不是我努力運動的成果
: 最近覺得是該加入重訓的時候
: 就跟老公說想重訓的想法
: 他又覺得一個女生去重訓醜死了
: 今天跟他一起去操場慢跑
: 我以前是連400m都跑不到的人
: 藉著超慢跑也可以跑3km了
: 他又笑我是烏龜 用走的都比我快
: 覺得好煩喔
: 每天都一直有人在潑我冷水
: 氣得都不想跟他說話了
: 只好上來討拍了
: 請給我繼續下去的動力吧
我也是最近一星期開始推娃娃車快走加微重訓。昨晚老公出差回來，我很興奮跟他分享版上資訊，如要重訓和運動完可以吃（好一點蛋白質之類），他一直潑冷水，說他當初也是跑步重訓，飲食照樣吃，一點都沒瘦也沒變呎吋，只有變壯，我懷疑他吃很多高熱量但他說就正常麵飯，我也不得而知。
然後我問他我想一星期三次重訓，在家看dvd那種，他一方面同意我練肌肉，一方面又嚇我練到胸都沒了。
我說我現在每天都快走40分，他說沒用！一定要跑步心跳130以上才有效，我推寶寶出去已經很多困難（天氣、2歲小孩心情等）加上家外都上上下下的地形，我說我只想先培養每天運動習慣，然後買個好的心跳器，因為我最後常走不太動，因爬坡加小孩重量，你動不動就說沒用沒用！我不想再跟你講話了。
真的氣到不想講！原po我們互相加油！
另外問各位前輩，運動後我最近都睡不太好，是身體需要休息的意思嗎？可以說都沒怎麼睡到。
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