最近運動都容易忽然不舒服 - 美體

原PO我已經跑步跑將近兩個禮拜了
這是一直都有的狀況我也不知道為什麼
就是 我每次跑步跑意忽然再肚臍兩側都會有劇烈的疼痛
尤其是當我跑到將近三千公尺的時候
每次都在這個時候發作
有時候以為是吃東西的原因 但是我有時候只是在跑步前喝一口水而已
也是會有這樣子的事情發生ˊˋ 而且小弟我跑步速度真的不是非常快
大概四千要跑25分鐘吧 很平常的速度
讓我覺得很困擾 有沒有人知道這是為什麼阿
疼痛的地方不是在橫膈膜喔!!!
真的是在肚臍兩邊 有時候左邊有時候右邊
難道是因為我小時候得過氙氣的原因嘛XDDDDDD
但是如果是有可能這樣子的話請大家跟我說一下= =

還有看到大家說運動後要吃澱粉
因為我是易胖體質而且現在正在瘦身
如果我是吃一點豆干等等的東西
這樣子攝取少量的澱粉不知道可不可以齁XD
請大家多多指教

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