有多少人透過LINE好友，減肥成功的? - 美體

從以前到現在，自己減過兩次大肥 (90→60，80→65)，

不過過程都是自己一個人，
有時即便跟一群朋友出去吃飯，我也都會刻意的節制自己的飲食，
運動也常是自己去跑步、游泳、騎車，或在家跳有氧及重訓等。

常在板上看到很多板友在徵LINE減肥督促團，

不知道有多少板友是因為彼此的督促而減肥成功，

或是有多少人即便有人督促，還是失敗或半途而廢的。


可以分享一下心得嗎? :D

--