※ 引述《victor79718 (強運少年)》之銘言：
: 標題: [討論] 有辦法降低下半身的比重嗎？
: 時間: Thu Jun 13 21:39:58 2013
:
: 之前勤練下半身的重量訓練 搞的現在大腿很結實很粗
:
: 不過現在想要增加游泳的優勢
:
: 下半身比重太高太沉了 比起下半身容易浮起來的人相對的會浪費很多力氣在上面
:
: 尤其就算有在踢水都像拖著鉛塊前進一樣
:
: 請問有什麼辦法可以讓下半身比重降低的訓練方法嗎？
:
: 之前測體脂機 下半身的體脂率好像是9% 肌肉量是56% (沒記錯的話)
:
: 只知道可以讓大腿變粗變壯 沒聽過讓大腿變細的變輕的
:
: 徵求訓練方式500P 感激不盡
:
: --
: §當你覺得一件事情不合理的時候 ◎
:
: ◎ 就表示你還在用人類的角度看世界 §
:
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: 標題: [討論] 有辦法降低下半身的比重嗎？
: 時間: Thu Jun 13 21:39:58 2013
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: 之前勤練下半身的重量訓練 搞的現在大腿很結實很粗
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: 不過現在想要增加游泳的優勢
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: 下半身比重太高太沉了 比起下半身容易浮起來的人相對的會浪費很多力氣在上面
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: 尤其就算有在踢水都像拖著鉛塊前進一樣
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: 請問有什麼辦法可以讓下半身比重降低的訓練方法嗎？
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: 之前測體脂機 下半身的體脂率好像是9% 肌肉量是56% (沒記錯的話)
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: 只知道可以讓大腿變粗變壯 沒聽過讓大腿變細的變輕的
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: 徵求訓練方式500P 感激不盡
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: §當你覺得一件事情不合理的時候 ◎
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: ◎ 就表示你還在用人類的角度看世界 §
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