我這樣是足底筋膜炎嗎？ - 健身

By Oliver
at 2013-06-17T21:59

Table of Contents

小弟兩天前禮拜六的時候去重訓(之前大概休了兩個禮拜)，

踩腳踏車熱身10分鐘，然後做了練小腿的機器六組(50KG，一組15下)

機器示意：http://ppt.cc/coIF

兩小時的重訓完成之後有去慢跑6K(這時腳都正常)，結果......

發現過了一天，我的左前腳掌從微感到一點痛到現在打字的時候腳碰地就超級痛，

幾乎是正常走路的樣態壓到就會痛，昨天(禮拜天)休息了一天，

今天有去重訓(不過都不敢用到腳)，請問我這樣算是足底筋膜炎嗎？

明天打算去看醫生，該看中醫還是西醫呢？西醫應該是打針消炎吧。

上禮拜六才繳了健身房的錢，腳就出狀況，一堆動作都無法做了XD

真希望明天睡醒就好了~

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All Comments

By Skylar Davis
at 2013-06-21T16:16

你的位置比較不像是足底筋膜炎比較像是前腳掌肌腱炎或

By Delia
at 2013-06-23T09:39

韌帶拉傷

By Kumar
at 2013-06-25T00:20

足底筋膜炎好發位置比較偏向後2/3腳掌

By Charlie
at 2013-06-26T01:29

不過還是有這個可能性

By Rosalind
at 2013-06-27T21:01

問物理治療師然後休息真誠建議休息

By Sierra Rose
at 2013-06-30T16:19

我也是痛前腳掌，目前休息中。

By Oscar
at 2013-07-01T11:09

如果尿酸高劇烈運動也可能引起痛風先休息兩三天吧

By Elvira
at 2013-07-03T05:05

運動強度要循序漸進阿

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