美容保養 FAQ

東京東中野Gold's Gym單次踩點心得

Robert#健身

健身健久了，就是想會去不一樣的環境訓練 每到新環境，練起來就是特別有力XD 這次搶到虎航復活節活動特價機票 活動當天買機票，4/16就過去了 反正一個人自由行 問了一下日本友人有無推薦的健身房 依照我訓練內容，他推薦Gold’s gym 所以才有這次單次踩點心得 大部分跟另一位版友Dontco心得文類似 這邊就大概介紹一下東中野 === 東中野Gold’s gym距離東中野站三分鐘路程 從東口北向出站直走到連結商場走道 就可以看到Gold’s gym招牌 進入賣場後直上二樓就可以看到了 https://i.imgur.com/cGS3mVN.jpg

門口進去 右邊是販售區，中間是入口，左邊是櫃台及蛋白飲bar 販售區有賣乳清、營養品及Gold’s gym服飾 https://i.imgur.com/MVrJ62Z.jpg

需要租借毛巾、鞋子等服務直接用機器買券 https://i.imgur.com/2gUubBn.jpg

Gold’s gym有分單次使用及兩週使用 這次待的短+體驗就買單次 直接跟櫃台說單次使用 他會拿給你兩張單子，一張單子是個人資料 要你填寫住址(台灣住址可)及日本可聯絡電話(原號漫遊) 因為我是原號漫遊，所以直接填8869XX-XXX-XXX即可 以及緊急聯絡人資料(含電話) 第二張單子就是注意事項 像是有無重大疾病、健身房禁止吼叫、摔槓等等禮儀相關 還提醒器材使用時間30分鐘 使用完器材需消毒等說明 拿護照copy備存以及付款(2750日幣可刷卡)後 他會大概介紹一下，並說明置物櫃如何使用 他們置物要在鎖頭背面插入會員卡後才可轉鑰匙 鑰匙則需要帶在身上(臨時卡櫃台會給你) 接著進去前把外鞋脫下拎著進更衣室 更衣室不算大，櫃子大小如台灣世界一樣 放好物品後，拎著運動鞋到健身房場地前再穿上 接著就開始運動了 東中野空間算中大，器材緊鄰，地上都有畫器材位置線 臥推架六個，蹲舉架五個、史密斯三四個，啞鈴重量大都有 機械式器材不少，雖然人多，但多少會找到可用的器材 有一小塊是女性專用訓練區域 整體環境還行，類似台灣傳統健身院風氣 大家都很安靜訓練，佔位情況我是沒看到 大概一個器材十分鐘就換人了 只是這邊拿毛巾墊在器材習慣可能沒有 整場只有我一個拿著毛巾墊器材XD 消毒水及衛生紙在器材附近，消毒水噴在衛生紙上 擦拭你用完的器材後，直接丟在旁邊的垃圾桶即可 飲水機是就口式的，拿著水壺對水柱裝有點麻煩 感覺健身風氣不比台灣高，但厲害的很厲害 現場還是有看到健體選手的巨巨 當天下午四點半練到六點，整場約50~60%滿 雖然東中野有SPA池跟淋浴間，但當晚還得泡錢湯就沒用了 既然難得來就是要買一些歐咪呀給回家 東中野現場背心大都XL↑，我要的L卻沒有 工作人員說現場都在架上，沒有就沒了 還好隔天在濱松町Gold’s gym有買到L號背心(含稅3300日幣) https://i.imgur.com/ArwVuoQ.jpg

https://i.imgur.com/fncXGr7.jpg

Gold’s gym背心較偏歐美尺寸，現場我是沒問可不可以套 就大概兩隻手伸進下擺抓個尺寸 165/93 穿L偏寬鬆但還行 https://i.imgur.com/3sjNKZf.jpg

https://i.imgur.com/hs7550E.jpg

另外，超商都買得到SAVAS乳清(明治) 這款牛奶口味好好喝，喝起來有點像清爽的優酪乳 https://i.imgur.com/u60Fu0I.jpg

另一款巧克力有點像香檳巧可力(偏清爽，我是不愛) 建議去日本可以買來喝喝看 以上是上周在東中野Gold’s gym一些心得 地點在這： https://goo.gl/maps/NrrxKHU81T11uL9KA 裡面有官網連結 詳情收費或其他分店地點都查得到 喔，對了，現在服務人員英文不太行 溝通上要注意一下~ 裡面嚴禁拍照攝影，這個工作人員講很多次 所以沒拍健身房照片，想看可至官網 若要前去訓練，記得帶室內運動鞋(我是帶平底硬舉鞋，這方便) 毛巾(飯店小毛巾)、飲用水(礦泉水)以及運動服裝 大概是這樣啦~有想到什麼再補充 有問題或心得也歡迎推文 以上供參 – [請問] 吹風機插頭一直不拔會不會怎樣

推 eggimage:= = 建議千萬別這樣做..上次有人這樣 結果佔用一個插座..10/26 08:05

推 WhatCanIDo:樓上..然後呢@@10/26 08:07

推 eggimage:就少一個插座用 很不方便..10/26 08:08

--

網友回覆 55

  1. Michael

    = = 建議千萬別這樣做..上次有人這樣 結果佔用一個插座..

  2. Connor

    樓上..然後呢@@

  3. Zora

    就少一個插座用 很不方便..

  4. Yuri

    https://dragongym-personalfitness.com 比較想去這家

  5. Todd Johnson

    台灣舖毛巾本來就是很奇怪的習慣

  6. Enid

    不過不准摔槓不就完全沒有人練舉重或大重量硬舉了嗎？

  7. Rosalind

    還要填資料和護照？台灣的健身房單次體驗也有這麼麻煩嗎@@

  8. Jack

    165/93 您是阿瑞嗎

  9. Quintina

    好像很不錯，記得原PO以前分享過包包？

  10. Donna

    酷

  11. Noah

    內容滿豐富的，但表不能拍照 網美就不能去打卡了

  12. Isla

    表參道也有一家，有安排去那邊逛街的巨巨如果不想陪女友，也可以去看看

  13. Isla

    題外話，不知道如果代購Gold gym背心、拉力帶和腰帶的話會有人有興趣嗎？

  14. Edith

    推分享~

  15. Franklin

    背心我有興趣，只是說我不夠巨˙，會不會駕馭不了XDD

  16. Jacky

    被明治乳清生火

  17. Mia

    乳清台灣也有進但印象中是大包裝

  18. Susan

    毛巾墊在器材上再拿毛巾擦身體 超噁

  19. Sarah

    真的不要對明治乳清抱期待 台灣乳清好喝多了

  20. Ursula

    樓上你說的是粉沖的吧？ 原po分享的這個是即飲蛋白飲耶，台灣據我所知不是只有戰神有出奶茶嗎？

  21. Regina

    （不好意思，因為半年多沒回台灣，不確定是否有新的產品）

  22. Vanessa

    http://i.imgur.com/oYDilKV.jpg 昨晚買了在喝的

  23. Necoo

    日本的好處是「高蛋白飲料」「蛋白棒」很多，而且不會像台灣那樣加一堆糖，蛋白質還很低。日本的直接把蛋白質標在正面顯眼處，10g~20g都有hija說的那個戰神奶茶完全不建議買，高熱量低蛋白

  24. Edwina

    以粉狀乳清來說 明治這個單價太高，蛋白質比例也不高

  25. Franklin

    真的好喝

  26. Jessica

    我說的是泡的那種明治乳清啦 不要期待比較好

  27. Todd Johnson

    https://imgur.com/baUg3D4https://imgur.com/6LYbhqh

  28. Megan

    https://imgur.com/o7jr2z5

  29. Charlotte

    我還從超市買了10罐保久乳的回台送教練

  30. Victoria

    第三張照片那種包裝的香蕉口味大推

  31. Charlie

    乳清真的好喝

  32. Rae

    有遇到Julia嗎？

  33. Tristan Cohan

    Myptotien那款超難喝，不要踩雷 哈哈

  34. Edward Lewis

    明治巧克力蛋白飲有夠好喝

  35. John

    想順便問一下除了這種健身房 東京有沒有什麼乳清或健身用品專賣店 小弟4月底要去東京

  36. Oliver

    勾菌是老字號品牌了，也有出一些器材周邊(家用為主)

  37. Kumar

    https://i.imgur.com/fz992i8.jpg只覺得買太少 飲料跟蛋白棒都滿便宜的

  38. Jacob

    蛋白棒去藥妝店買通常會不小心買到可以免稅...然後就算是免稅，店家的「買兩件便宜10JPY」優惠仍在

  39. Oliver

    明治喝過豌豆蛋白 家人回台灣送的 味道好噁記憶猶新XDD

  40. Gilbert

    好羨慕去日本XDD

  41. Thomas

    真的 去日本真的每天喝 很方便

  42. Thomas

    推分享

  43. Mary

    日本蛋白棒種類豐富又好吃

  44. Kama

    https://imgur.com/xAGaTmG

  45. Selena

    這個蛋也很好吃，應該是全家賣的，但是好貴，大概70塊台幣

  46. Elvira

    國外的月亮比較圓

  47. Joe

    有什麼好噓的？人家就超商藥房到處賣蛋白棒蛋白飲啊

  48. Faithe

    台灣你去超商只買得到戰神的高熱量飲

  49. Emma

    日本買的明治蛋白粉也是新加坡製的嗎？

  50. Mason

    重訓的大家脾氣都一樣大

  51. David

    https://i.imgur.com/2qBDaxR.jpg 上禮拜北海道買的是岡山製的

  52. Anonymous

    臺灣原廠都是新加坡製，下次來買代購好了謝d大

  53. Callum

    感謝分享

  54. Zora

    http://i.imgur.com/nfcu9oy.jpghttp://i.imgur.com/mqo4tAc.jpg原來還有產地問題，我在新潟買的是岡山製。

  55. Hardy

    比咎9明治乳清飲更想推OIKOS 零脂肪高蛋白優格XD 很濃很好吃

相關文章