正常身材的人的塑身 - 美體

原po身高162cm

之前到健身房經過教練的指導

一年一個禮拜三次的運動(重訓加有氧)

讓我從來不曾平過的肚子終於變的有些平坦了

小腹也變小了一點

體脂降到22%

體重也降到了48~49

手臂變結實了 沒有小肉肉晃來晃去

心裡非常的高興

但身材比例奇怪的我(我覺得我不是蘋果型身材 是橄欖型= =)

依舊是屁股肉肉的(大概是姿勢不良) 大腿內側肉肉的

可是手腕卻瘦到沒肉 我妹還嫌棄我的手看起來很噁心像難民

果然瘦哪裡都是命啊= ="

真不知道是該繼續瘦下去 雖然手瘦到很噁心 但是有平坦的肚子好呢

還是就這樣就好了 雖然肚子油油屁股肉肉 起碼不會被嫌棄手像難民

各位版友們覺得呢




不過等一下還是要去跑操場

其實這只是一篇無聊的抱怨文XD

順便說一下

現在停了健身房的課程 改成跑操場純有氧

偶爾會懷念重訓的時光啊 但是健身房好遠Orz

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