比較不傷關節的腳踏車種類 - 健身

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這個問題想問很久了

以前早期買車幾乎都是淑女車,那種背部可以挺直的車種

可是後來變速車開始流行

現在幾乎大家買變速,就很少看到有人其直立式的腳踏車了

我知道變速有變速的好處,但也因此必須整個人重心往前,騎久了手掌心其實有點痛

而且背部也一直處於彎曲狀態,膝蓋也是呈現比較彎曲的角度


因此想請問

從身體舒適度,還有傷關節的角度來說,

究竟哪種比較適合大約中長度(約2小時)的騎乘???

還請指教!謝謝<(_ _)>

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All Comments

Madame avatarMadame2014-09-09
找家好車行買適合的車 調fitting
Elma avatarElma2014-09-09
背部挺直啊... 唉
Emily avatarEmily2014-09-12
姿勢問題
這就跟跑步一樣
古早欸跑者都穿帆布鞋跑
Candice avatarCandice2014-09-16
人家也沒受傷
你跑步姿勢不對
Valerie avatarValerie2014-09-17
穿一雙56千的氣墊鞋一樣受傷
Liam avatarLiam2014-09-21
可是我主要還是想問哪種腳踏車比較適合耶....
Joseph avatarJoseph2014-09-21
bicycle找好的車行 看能不能買車順便調fitting啊
好的fitting騎乘效率好 也比較不容易受傷~
Yuri avatarYuri2014-09-22
你先到bicycle版看看吧 順便把你預算想好
Necoo avatarNecoo2014-09-23
核心要出力不要把重心壓手上 背不是完全挺直的
Quintina avatarQuintina2014-09-27
膝蓋比較彎曲可能是Fitting的問題,單車已經算是很不傷
Yuri avatarYuri2014-09-27
膝蓋的運動了,前提是姿勢跟力道要正確
Agnes avatarAgnes2014-09-27
要騎中長距離還是買一般單車,小折騎遠我個人很難過
Gary avatarGary2014-09-28
我哪邊有寫到配件了@_@ 重點是騎乘姿勢阿...
Jack avatarJack2014-10-02
正確的騎乘姿勢 比較不傷膝蓋 也效率好
Megan avatarMegan2014-10-02
如果是我的話 會推薦登山車啦....
Carolina Franco avatarCarolina Franco2014-10-04
淑女車也有變速呀也是有平把的啊...
Sarah avatarSarah2014-10-06
你若真的想買車 去bicycle版爬爬文吧...
Mary avatarMary2014-10-08
核心要出力喔,減少手支撐在龍頭上力量