水果要空腹吃才會健康美麗! - 美體

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以前都習慣吃飽飯後來一盤水果
讀到這篇文章才知道,原來22年來我都吃錯了….
“肚子裡已填進去一堆東西根本無法吸收水果的營養成份!!!”
不過是吃個水果,原來也有這麼多學問
關於水果,你也吃錯了嗎???

文章來源: http://goo.gl/mw49RI

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All Comments

Kama avatarKama2015-05-14
沒錯。水果是飯前吃
Hedda avatarHedda2015-05-17
空腹吃易升血糖
Ida avatarIda2015-05-21
先吃先吸收的道理
Adele avatarAdele2015-05-23
醫生說過空腹吃蘋果不好,可是我不知道為什麼...
Joseph avatarJoseph2015-05-27
大部分水果GI值都滿高 空腹吃絕對衝血糖... 容易形成脂肪
還會很易餓ˊˋ
Zanna avatarZanna2015-05-28
空腹吃蘋果會脹氣,試過一次後太難受了,就沒在空腹時吃
Ida avatarIda2015-05-30
空腹不要吃香蕉