求推薦小按摩球 < 6cm - 健身

足底筋膜炎+脛後肌發炎一年多了

現在每天都在家照物理治療師教的動作作復健

足底筋膜炎前陣子打完震波又好了一些

醫生建議先在家用按摩球按壓足底筋膜

我現在用的是Alex 直徑6cm的按摩球

但好像因為直徑太大 壓不太到足弓最高點

有試了一下 高爾夫球 好像大小剛剛好

但擔心高爾夫球太硬 所以不太敢壓下去

所以 求推薦 < 6cm的按摩球

昨天google了一圈找不太到小按摩球

或是有什麼替代品也麻煩推薦

謝謝

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