求舒緩"緊繃型"肌肉痠痛的配方 - 精油

應該要先找出原因 為什麼肌肉痠痛
是因為生活太緊張或是自我要求太高 而肌肉緊繃痠痛
或是
運動後的肌肉痠痛
或是因為身體溼氣太重導致像是風濕性關節炎那種酸痛
或是循環系統不好導致的有點小水腫現象

之前上課我所知道的一些精油

黑胡椒：乾熱型的精油，身體濕而感到痠痛使用
有助於收乾 排濕

檸檬香茅：身體運動前後使用，可以排除乳酸堆積

樺木樹：身體深層酸痛，強力止痛效果

我的筆記不知道有沒有漏寫或是筆誤
以後有別的筆記我再補上

※ 引述《canasa (小西)》之銘言：
: 本來想直接買ｏ家的肌肉放鬆按摩油，但y拍目前找不到有現貨的，
: 考慮自己調配，
: 目前考慮使用的有薰衣草，尤加利，黑胡椒，迷迭香，馬鬱蘭，薑，檸檬香茅
: 是我看精油功效裡面，可以有舒緩肌肉痠痛的效果，
: 但不曉得哪幾種對”緊繃型”的肌肉痠痛，有較佳的效果？
: 有版友能建議一下配方呢？
: 謝謝

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