減到一半...卡住1 - 美體

女性 24歲
從小就貪澱粉食物 有一次去美國時才六歲就吃了5碗飯
很誇張 一路胖到大四
我去年最胖時167cm 75kg
去年四月參與學校減重計畫
六月時減到65kg
去年底時最瘦57kg 體脂25
運動就是一周跑步三次或四次 偶爾去健身房
目前...復胖了好慘

過年後常吃花生糖 和麵包 一路吃到四月啊
目前因小紅來食慾很好 白飯麵包 等等 毫不忌口 ....
我58的時候好像被人說太瘦..?

super weird 難道是骨架還是宿便太多?
有運動的那段時期真的看起來瘦

目前體重一下59一下又61...實在太心酸了

該怎麼辦/./
我不會想去游泳或是騎腳踏車
有沒有哪裡有免費的有氧舞蹈可以去的啊

或是誰可以跟我踢球打球什麼的都很樂意

寫些什麼可以重新燃起鬥志的話給我吧...
我不想像一般人那樣瘦 但是至少也不要胖吧

167 53?這樣好嗎//
該吃什麼補充品遏止身體吸收這些多餘熱量呢

感激 感激


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