減肥菜單比較 - 美體

今天看新聞有一篇新paper出來
http://content.nejm.org/cgi/content/full/360/9/859
是哈佛大學做的
他們比較各種不同的減肥菜單
比如說高脂肪低蛋白質，高蛋白質低脂肪之類的
美國之前超流行的 只吃某一種食物減肥
發現這些菜單都差不多
唯一的方法就是少吃多運動 XD

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