美體

減重期間遇到聚餐 - 美體

Margaret avatarMargaret · 2010-05-19

Table of Contents



想請問各位大大 如果減重期間遇到公司避免不了
的聚餐(通常都是去吃到飽系)應該要怎麼吃才不會
超過一天所需的熱量!!!

--
美體

All Comments

Kristin avatarKristin2010-05-20
挑低熱量的下手 趁機多補充蔬菜
Catherine avatarCatherine2010-05-22
開心吃吧...平時若控制得宜...一餐多吃是沒關係的
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2010-05-25
當然運動是一定要做的~
Victoria avatarVictoria2010-05-28
不會怎樣 偶爾大吃是現代人免不了的
William avatarWilliam2010-05-29
根據我不久前聚餐大吃一頓的經驗..沒有影響~~
Donna avatarDonna2010-05-30
有運動 你就放心的去吃吧；沒有運動的話 適可而止
Faithe avatarFaithe2010-05-30
平常胃縮小了其實也吃不多 不要怕浪費就猛夾
William avatarWilliam2010-06-01
要看年紀, 數年前我吃吃到飽都不怕 現在平時有控制, 但只要
Gilbert avatarGilbert2010-06-04
現在去吃一次吃到飽, 隔天就是再也減不下來的實實在在1kg...
Anthony avatarAnthony2010-06-08
原PO只能多吃菜跟菇類, 少加醬了...
David avatarDavid2010-06-13
就不要吃太撐吧~
Yuri avatarYuri2010-06-15
這類場合不超過一天熱量不可能(也很浪費$$)，開心吃之後幾
天控制回來比較實在~:D
Erin avatarErin2010-06-20
盡量不要太晚吃
Necoo avatarNecoo2010-06-20
唉我也有這種困擾 不去又不行 讓人感覺你這人很無趣搞自閉
Daph Bay avatarDaph Bay2010-06-23
可是吃太多(拜託那是錢欸) 要減又非常不容易只能盡量選中午
Sarah avatarSarah2010-06-23
時段...忌晚餐時間 中午也比較便宜的說
Agnes avatarAgnes2010-06-24
吃個一次，不會讓你一天之內增加十公斤，放心去吃吧
Brianna avatarBrianna2010-06-27
就去阿，控制飲食、不要變成暴食就好了
為了減肥犧牲了社交和交友，那你減肥還有啥意義= =
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2010-07-02
腸子不會這麼厲害照單全部吸收啦~ 一天吸收有限~
Megan avatarMegan2010-07-05
多運動一個小時
Hardy avatarHardy2010-07-08
又不是常常聚餐 吃就對了 運動補回來就好
Jacky avatarJacky2010-07-08
運動消耗掉他~