體脂肪50.5%? - 美體

學弟體脂肪50.5%，他是用畢業學長的體脂計量的，居然高達50.5%，聽到嚇死我了

我第一個反應是問他學長的體脂計有沒有壞掉，他說學長也有量

體重與體脂肪跟以前一樣，所以應該不是故障的問題。

以前我最胖是106，體脂肪也才35%，那時候的我都不運動，所以身上都是軟趴趴的贅肉

當時班上有個女生，體脂肪33%，學校期中期末考教室後面會貼上座位表

結果那女生名字下被標上「脂肪人」，想到就慘！

本以為肥胖嚴重的體脂肪3X%就是很嚴重了，沒想到一山還有一山高。

而學弟體重115，免役。


學弟兩週前說要減肥，他的方法是不吃早餐，不吃晚餐，只吃中餐，中餐會多吃

中餐吃的飽才有辦法度過晚餐，晚上肚子餓就會吃水果或是實驗室的餅乾

餅乾都是某些學長或老師送的，不一定有，沒有的話就買水果

每次問他要不要吃晚餐，或是你不會餓嗎，他都說很飽，不會，我看是吃餅乾吃飽了吧

那些餅乾加起來的熱量早就超過炸雞腿便當了，還不如去吃正餐。

問他怎不運動，「懶阿」、「沒時間阿」，我也就不方便說啥了

這理由倒是挺合理的，本人都承認懶了，也不方便再導正運動至上的觀念


實驗室還有另一個學長是用餓瘦的方式瘦下來的，他還是排球系隊的，

一直吹噓自己很強，結果約我跑步，他跑內圈1圈就喘吁吁，跑不動了。

我是靠運動瘦下來的，目前瘦16公斤，不過減肥過程中一直被人嘲笑運動沒用

我也是咬牙忍過來，結果現在三個月都沒運動，壓力很大，三餐都亂吃，暴飲暴食

外加宵夜炸雞排、鹽酥雞，一買就是200元起跳，現在也只胖回1公斤

隔天正常吃就又瘦回來，可見運動真的很有效。


我是不愛跟人講解運動、基代、體脂肪這些版上正確觀念

我也是秉持著佛度有緣人這個說法，所以學弟最後會如何，看他造化。

等下晚上我也要去屈臣氏衝一台體脂計 TANITA 2204。



有版友有看過更誇張的體脂率嗎?

--