減重遇到停滯期的時間真的因人而異嗎?? - 美體

Edith avatar
By Edith
at 2012-04-25T08:36

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我是34歲男生 從3/20開始減重計畫 至今減重計畫已經實行一個月...

體重從78公斤降至73公斤 速度還蠻快 一個月就瘦了5公斤...

減重計畫主要是以飲食控制為主 運動 重訓為輔...

飲食控制在每天約1000-1500大卡 運動 重訓的分量並不算大...

想請問大家 這樣的減重計畫 大概多久會遇到停滯期??

減重停滯期的出現 真的是因人而異嗎??

請大家多多指教...

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All Comments

Heather avatar
By Heather
at 2012-04-28T04:38
甜豆漿先生 您又來啦
Kumar avatar
By Kumar
at 2012-04-29T01:30
男生一天1500太少吧? 小心溜溜球效應
Brianna avatar
By Brianna
at 2012-05-03T13:27
Hi..請多吃一點
Heather avatar
By Heather
at 2012-05-04T17:54
不要酸我啦 我是誠懇的想請教大家...
Regina avatar
By Regina
at 2012-05-06T14:38
你的問題就是你的身體節能減碳了........
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2012-05-09T16:21
男生這樣吃好少噢@@
Necoo avatar
By Necoo
at 2012-05-11T00:44
沒人酸你吧(囧) 你吃太少真的是事實啊~~~吃太少很容易
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2012-05-14T18:04
復胖~
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2012-05-18T21:56
身體需要能量去消耗脂肪 所以稍微增加飲食吧
Kyle avatar
By Kyle
at 2012-05-19T20:01
你之前PO..大家都說要多吃點，麻煩請聽進去
Ida avatar
By Ida
at 2012-05-22T16:09
﹨(╯▽╰)∕
David avatar
By David
at 2012-05-24T02:02
因為胃容量已經變小 要恢復以前的飲食習慣 老實說不太可能
Belly avatar
By Belly
at 2012-05-28T03:47
頂多晚餐恢復正常吃 熱量攝取再多個400-500大卡
Adele avatar
By Adele
at 2012-05-30T12:07
其實真正的挑戰是今年的冬天 希望不要復胖太多...
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2012-06-02T09:02
所以計畫是冬天之前減20KG(沒有遇到停滯期) 由78KG->58KG
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2012-06-03T10:13
冬天盡量克制 復胖個5KG就好 這樣就能達到我的理想體重了
Agnes avatar
By Agnes
at 2012-06-06T23:14
看你的回話，覺得您還是沒觀念導正，以您的體重
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2012-06-11T08:50
基代大概估1600卡！！！！如果您在持續吃不夠的話
停滯期會一直下去，很難瘦`~~
Edith avatar
By Edith
at 2012-06-12T01:35
如果飲食觀念沒導正的話 就這樣吃一輩子吧 身體是你自己的
Jacky avatar
By Jacky
at 2012-06-14T03:57
日復一日無限循環毫無意義的鬼打牆文章
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2012-06-17T18:18
減肥是為了迎接冬天的復胖？為何不選用不復胖的減肥方式?
Lucy avatar
By Lucy
at 2012-06-18T08:13
你是真的有要減嗎？一直問大家講又一直不聽ヽ(o；
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2012-06-18T18:23
你需要先看置底文~ 拋開錯誤的觀念
Noah avatar
By Noah
at 2012-06-18T23:39
你以為要復胖多少是你可以控制的喔?= =而且你這種方法
Madame avatar
By Madame
at 2012-06-21T08:44
復胖的速度絕對比減的速度快很多
Queena avatar
By Queena
at 2012-06-23T19:04
復胖回來的時候 想擋也擋不住~
Lily avatar
By Lily
at 2012-06-24T09:45
欠噓....不要理他啦
Isla avatar
By Isla
at 2012-06-26T22:37
人家跟你說的你都找好理由說不可能了,那就繼續停滯下去吧

外食學生要減肥

Zenobia avatar
By Zenobia
at 2012-04-24T21:50
若有對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供建議、批評、指教者， 請按照以下格式填寫，未註明可免填選項即為必填，未詳細填寫者刪文退回。 ============================================================================== 我是否已經詳 ...

大小腳怎麼辦?

Donna avatar
By Donna
at 2012-04-24T21:48
請問一下 我的腳一腳24.5一腳25 因為25那隻腳因為受傷所以痊癒以後變成25號 穿鞋子的時候我都會很明顯的感覺到那隻腳緊緊的 沒受傷的鬆鬆的 好不自在 有沒有辦法讓腳變小....? 例如按摩..或是有甚麼好方法~_~ 就拜託各位版友幫我解困了:( - ...

月經很不順 有辦法吃什麼調整嗎?

Olga avatar
By Olga
at 2012-04-24T18:31
減肥減到第四個月了 效果還算不錯 可是最近越經有點不順 上個月沒來 這個月雖然有來 但是只來一點點 我知道體脂低會造成月經不來的狀況 可是去看醫生都是開調經藥 看大家之前的經驗 聽說一吃會馬上變胖好幾公斤 很擔心這種情況 不知道有沒有其他東西是可以代替調經藥 像是喝豆漿之類的補充荷爾蒙 ...

有人有用過這人的產品嗎

Kama avatar
By Kama
at 2012-04-24T01:50
不是幫她衝人氣 是fb一個叫and#34;顏聿and#34;的人 (之前有被大陸盜圖過) 她有好幾個粉絲團 小聿兒 小聿米 等等之類的 不知道為什麼加來加去我總是會被加到~~ 她有在 賣一些 美國代購的商品 什麼美國暢銷豐胸產品 、還有瘦身的 在fb上問她都回答請寄信給她~她再回信 所以也不 ...

關於減肥這檔事

Michael avatar
By Michael
at 2012-04-23T21:42
目前身高： (179) 目前體重： (72) BMI：(22.5) (BMIandlt;18.5請勿發文) BMI=體重/身高平方(單位公尺) 心得分享： http://mrg1986.pixnet.net/blog/post/24216531 完全無營利之網誌有圖比較有意思 現今網路世界上的減 ...