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游泳瘦身 - 美體

Bennie avatarBennie · 2009-08-24

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最近大腿和腰都變粗了
手臂也多了一點肉

朋友就約著要游泳瘦身
聽說可以瘦很快
我又不愛流汗
所以這個方法根本是完美

但我這時發現了一個大問題
就是我的肩膀超超超寬！
所以要是游泳的話肩膀也會變寬


想要請問各位大大
有什麼游泳的方法能瘦身又不寬肩呢？？

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All Comments

Olga avatarOlga2009-08-25
除非你是像選手那樣練習，否則很難會寬肩的
John avatarJohn2009-08-29
手都不要動 完全用腳踢水
Vanessa avatarVanessa2009-09-01
不會寬肩啦 骨骼都定型了怎麼還會寬
Lydia avatarLydia2009-09-02
同意一樓　:)
Olive avatarOlive2009-09-03
之前看電視名模他們都說去游泳把肩練寬= ="擔心+1
Hedda avatarHedda2009-09-03
如果是擔心肌肉讓肩膀寬 那覺得寬了之後停止游泳一陣子
就會恢復 如果擔心骨頭變粗 那是不可能的
Valerie avatarValerie2009-09-04
如果游泳之後覺得變寬 停了又沒有恢復 那1.你變胖了
2.錯覺
所以 就游吧 不用擔心
Liam avatarLiam2009-09-08
除非你在發育期天天游蝶式，不然很難寬...
Selena avatarSelena2009-09-13
每次游完記得放鬆拉筋，肌肉線條會比較柔和
Hedda avatarHedda2009-09-14
基本上 公眾人物說的話聽一半就好....
James avatarJames2009-09-16
看你游哪個姿勢啊!? 如果你游蛙式 應該就還好~
Linda avatarLinda2009-09-18
因為我聽我朋友說 捷泳會有寬肩 蛙式對女生比較好
所以我都游蛙式 還不錯耶!!! 真的^^
Ivy avatarIvy2009-09-19
游泳會瘦身只是錯覺 他並不會真的變瘦很多 只是會把身씠
Mia avatarMia2009-09-24
體的肌肉訓練起來 讓自己感覺變瘦
Callum avatarCallum2009-09-24
而且最好是游捷式 它具有雕塑身形的效果
Quanna avatarQuanna2009-09-27
游泳會瘦身是錯覺?? 我記得游泳是運動裡熱量消耗數一
Bennie avatarBennie2009-10-02
數二多的耶 我所知道消耗熱量最多的第一是游泳 第二是
慢跑
Daniel avatarDaniel2009-10-05
游泳會瘦身是錯覺????? XDDD
Margaret avatarMargaret2009-10-07
游泳瘦身是錯覺？？？ 那我哥怎麼會瘦20多公斤
Bennie avatarBennie2009-10-08
游蛙式不會變寬 身體線條會變美喔.....
Iris avatarIris2009-10-12
錯覺錯覺錯覺......
Enid avatarEnid2009-10-15
我同學是靠游泳(捷泳)1年瘦10KG 每天游1000m 約30min~ 而且
Margaret avatarMargaret2009-10-18
曲線真的有出來 當然也要配合飲食控制啦~