恕刪原文~~~(吃)
說真的 看到這個我也好有心得
以前國中時 真的是甚麼都不挑 而且是個標準大胃女
吃東西一向不忌口 炸的甚麼都來
以前有的四海遊龍 我印象中一次吃三十顆煎餃都沒問題!!!
而且 我的身高國中就停 158 體重卻有52 冏
上了高中後 交了男友 加上加入熱舞社後
因為有運動 所以三餐不太忌口 又在發育期
體重大概在45-46跑
後來因為一些原因 跑去重考 那時真的很可怕
胖到我人生的巔峰 56 超可怕T___T
重點是當時的男友還覺得我還OK 繼續餵我
害我差點到60...
上了大學後
養成三餐一定要吃
而且一定會吃早餐 不過我的早餐是指
醒來後第一餐(有時會睡到中午XD)
我一定大吃特吃
來個我今天的例子:
AM 11:20 咖哩飯+一個麵包+餅乾*2
PM 4:50 拿鐵+飯團+水果(7-11)
PM 9:20 正要去買的晚餐 麥當當 雞塊全餐+無糖綠
或是昨天
AM 8:00 加大飯團(傳統)+豆漿
12:00 漢堡排便當 + 檸檬綠
PM 7:30 乾麵+燙青菜+豬肝湯
但我想說的是 我高中 還有重考後的減肥 曾經用無澱粉減肥法
後來每天都想著去吃蛋糕吃到飽 還有吃一堆麵包
當時對於麵包瘋狂的喜好我還印象深刻XD
現在我連晚餐都吃澱粉 卻維持在多少呢?
大概42-44 連現在生理期也差不多44-45=而已
珍奶那些我也不忌口 照喝
可是最重要的是
"要找時間運動"
不管是三十分也好 或是找機會多走路
都是很好的方法
不要害怕澱粉
看到原PO這樣說我好想用力點頭
因為我很喜歡飯 現在沒吃飯就會感覺沒有飽足感
(正在吃麥當當ING 等下很想衝去買個御飯團)
身體的反撲很可怕
--
設計
已無可避免地成為流行生活的重要環結
但說到究竟，對我們而言它是一個熟悉而又陌生的詞
像是新興的宗教，時髦亮眼的人們在它的殿堂駐足膜拜
http://www.wretch.cc/blog/belialc
--
說真的 看到這個我也好有心得
以前國中時 真的是甚麼都不挑 而且是個標準大胃女
吃東西一向不忌口 炸的甚麼都來
以前有的四海遊龍 我印象中一次吃三十顆煎餃都沒問題!!!
而且 我的身高國中就停 158 體重卻有52 冏
上了高中後 交了男友 加上加入熱舞社後
因為有運動 所以三餐不太忌口 又在發育期
體重大概在45-46跑
後來因為一些原因 跑去重考 那時真的很可怕
胖到我人生的巔峰 56 超可怕T___T
重點是當時的男友還覺得我還OK 繼續餵我
害我差點到60...
上了大學後
養成三餐一定要吃
而且一定會吃早餐 不過我的早餐是指
醒來後第一餐(有時會睡到中午XD)
我一定大吃特吃
來個我今天的例子:
AM 11:20 咖哩飯+一個麵包+餅乾*2
PM 4:50 拿鐵+飯團+水果(7-11)
PM 9:20 正要去買的晚餐 麥當當 雞塊全餐+無糖綠
或是昨天
AM 8:00 加大飯團(傳統)+豆漿
12:00 漢堡排便當 + 檸檬綠
PM 7:30 乾麵+燙青菜+豬肝湯
但我想說的是 我高中 還有重考後的減肥 曾經用無澱粉減肥法
後來每天都想著去吃蛋糕吃到飽 還有吃一堆麵包
當時對於麵包瘋狂的喜好我還印象深刻XD
現在我連晚餐都吃澱粉 卻維持在多少呢?
大概42-44 連現在生理期也差不多44-45=而已
珍奶那些我也不忌口 照喝
可是最重要的是
"要找時間運動"
不管是三十分也好 或是找機會多走路
都是很好的方法
不要害怕澱粉
看到原PO這樣說我好想用力點頭
因為我很喜歡飯 現在沒吃飯就會感覺沒有飽足感
(正在吃麥當當ING 等下很想衝去買個御飯團)
身體的反撲很可怕
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設計
已無可避免地成為流行生活的重要環結
但說到究竟，對我們而言它是一個熟悉而又陌生的詞
像是新興的宗教，時髦亮眼的人們在它的殿堂駐足膜拜
http://www.wretch.cc/blog/belialc
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