激烈運動可以瘦身? - 美體

一個禮拜有三天跟藍球隊練習 一次都2~3HR

訓練項目算蠻激烈的 都是一些追趕跑跳

練完有時候會吃消夜

可以請問一下 這樣運動可以減肥嗎?

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中 啊...不要在這邊 ((◢███◣ ◢ 啊啊啊... ◣ ξ 沒有關係
出 四 ◥ │ ◥＞ ＜█ 不要射在裡面 █◣ 今天安全期
不 ◢███◣☆ │ " □ "█ )) │ ◥██◤◥◣ *~ ◢███◣ ◤
一 ◥─ ─█ │ ((◥▅ ▅◤ │ ▅▅ ◢◤ ◥︵ ︵█
沒 " □ "█ │◢◢◣. 人 .◢◣ │ ◢█)█(█◤ ◣ " ︶ "█
有 ◥ . ◣◤ 啊啊...不要停 ◥◤ │ 呼..不小心射在裡面了 ψbelleaya

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