為什麼會便秘呢?? - 美體

大家好


小妹有一個很嚴重的問題


就是我便秘...


但我每天早上都會喝一杯溫開水+自己打的水果汁(不加任何糖)


每天運動兩小時，每天都吃青菜，每天都喝2000CC以上的水


但我還是便秘，兩天才大一次


我有去看過醫生，醫生叫我定鬧鐘起來上廁所


但我之後起來也沒有便意


我現在每天都得靠醫生給我的軟便劑才有可能可以上廁所


因為定鬧鐘的那個時間都上不了


都到公司後(差不多8.9點)肚子才開始很痛


很長一段時間都這樣了


可是我又不想靠藥物


而且我想在我定鬧鐘的那個時間上


怎麼辦呢ˊˋ救救我~

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