精油

焦慮症使用精油 - 精油

Bennie avatarBennie · 2017-11-15

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最近去看身心科了
醫生說得了 廣泛性焦慮症
想請問各位有什麼精油
可以讓我睡到天亮
白天不亂想的
不想使用花精
覺的那太抽象了
謝謝大家

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精油

All Comments

Ina avatarIna2017-11-17
可以考慮山雞椒、岩蘭草~
Adele avatarAdele2017-11-20
精油對我沒用 若願意給花精機會 白栗 白楊 鳳仙花
橡樹都可試試 我是工作家庭兩頭燒焦慮 晚上無法入
睡 供參考
Sarah avatarSarah2017-11-21
可以爬文失眠，每個人的精油跟花精配方都不一樣，要
慢慢試
Ophelia avatarOphelia2017-11-22
氣味可以接受的話 首推纈草
Kyle avatarKyle2017-11-27
不然就根莖類的 氣味沉的岩蘭草廣藿香 酯類的薰衣
草苦橙葉安息香佛手柑 但還是吃個人體質喇
Hazel avatarHazel2017-12-02
什麼原因呢?
Erin avatarErin2017-12-04
桔葉試試
Sandy avatarSandy2017-12-07
精油效果比較短暫，花精是比較抽象，需要具體一點的
建議去諮商：）
Agatha avatarAgatha2017-12-09
我的心得是，或許可以換一個方式看待芳療，它不是「
下藥」的，而是在尋找適合香氣的過程中學習體察自己
實感受，觸碰焦慮的源頭情緒，這個過程會很緩慢
Agatha avatarAgatha2017-12-10
吃字了，「對症下藥」、真實感受
John avatarJohn2017-12-14
我喜歡p大說的方法 我的焦慮很難用精油安撫
但觀察自己喜歡什麼味道不喜歡什麼(會隨狀態改
Una avatarUna2017-12-16
變)真的滿有趣 如果有功效也是非常緩慢的改變 因
William avatarWilliam2017-12-17
因此覺得使用時去專注享受精油 這種附帶的愉悅和
Bethany avatarBethany2017-12-19
帶來微微平靜和身體感比精油本身見效
Robert avatarRobert2017-12-22
漸漸才對精油本身特質較有感 睡眠喜歡巨人精靈
Regina avatarRegina2017-12-26
漸漸才對精油本身特質較有感 不然本來真覺得都還好
Megan avatarMegan2017-12-26
純推推文。
Franklin avatarFranklin2017-12-30
我說的諮商是指「心理諮商」，不是花精諮詢喔，推
薦你試看看，祝福你：）
Donna avatarDonna2018-01-02
精油所有的心靈功效我都不大有感覺 頂多岩蘭草好
睡覺 但是花精對我幫助很大 有專業的花精諮詢師給
予意見滿重要的 有時候真的對自己有用的花精不見得
是自己會想到的 況且每個人出現效果所需要的時間也
Cara avatarCara2018-01-03
都不同 可以再多給花精一些機會:)
Xanthe avatarXanthe2018-01-05
有在運動嗎 ?? 運動完點些放鬆精油很好睡喔
Yedda avatarYedda2018-01-06
可以用用看排毒油...會睡死阿
Yuri avatarYuri2018-01-09
推薦 茉家複方—深層寧靜
Rachel avatarRachel2018-01-13
肯園 ct 27、29也可以試看看（稀釋塗抹）
Michael avatarMichael2018-01-17
不用太去執著得了什麼症，也不用太排斥用藥，睡眠真
的很重要，先用藥物將自己穩定下來，精油真的是輔助
而已
Victoria avatarVictoria2018-01-19
治療的面向是很廣的，都可以試試，病很久的女子路過