熱量跟脂肪量的關係? - 美體

不同的東西但控制在同樣的熱量
一個成分標示脂肪量比較多
一個標示比較少
這樣的食物對減肥會造成什麼影響嗎?

其實是我好想早上吃花生醬吐司
可是花生醬的成分標示脂肪量還蠻高的
想了好久都不敢買
我知道減肥最好不要吃花生醬
但是早餐嘛...偶爾吃一下喜歡的東西可以放鬆心情

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