瑜珈 vs 小紅 - 美體

請問

小紅來的期間

進行瑜珈這項運動

是可以的嗎?

會反而對身體健康造成不好的影響嗎??



因為不能去游泳 想要繼續瑜珈的課程學習

話說 做完瑜珈或是提拉彼斯以後

隔天全身酸痛

比跳有氧還要累



瑜珈真的好難唷 Orz.....



怎麼有種 運動以後 自己更胖了







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