生理期如何減重? - 美體

Callum · 2010-08-15

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我想請問生理期時大家都跟平時一樣的方法減肥嗎?
可是第一我會痛我想吃巧克力
第二會痛連站都不想站更別說是運動
第三都已經缺鐵了節食的話應該更沒元氣吧

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All Comments

Frederica2010-08-18

生理期來，就好好的休息吧.. 避免劇烈運動..

Oliver2010-08-20

我平常就吃很好，生理期來吃更好 = =" 只是會暫停游泳

Lydia2010-08-23

我覺得黑糖水止痛比巧克力好@__@

Connor2010-08-28

不管是不是生理期都不用節食阿@@

Freda2010-08-31

巧克力似乎只能紓解情緒不能止痛

Oliver2010-09-01

跑步算劇烈運動嗎???

Ivy2010-09-06

我也覺得生理來就好好休息痛得不得了還要運動太苛刻自己了

Dinah2010-09-08

生理期來去游泳也可以啊

Margaret2010-09-11

我生理期不會痛但會感到很累,運動會選動作較小的踏步機,時

Doris2010-09-15

間也比平時短,只要身體允許,生理期間還是可以做點運動的

Iris2010-09-17

不管是不是生理期都不用節食吧？有人有說到減肥要節食？

Cara2010-09-19

我生理期就會對自己好一點，因為我跟你一樣會不舒服很痛，
連站都不想站，更不用說運動了。所以我都會休息，也愛在生

Annie2010-09-23

理期的時候吃巧克力，但我都會想，生理期過後一週再來運動
因為人家不是說生理期之後一週是黃金期嗎？我就會趁那時間
拿來運動，這樣也不錯啊。生理期真的要對自己好一點：）

Daph Bay2010-09-25

生理期我也沒辦法動只想休息但就胖回來了因為一直吃
每次減三週都胖一周..就回來了! 很討厭

Steve2010-09-29

每次減三週都胖一周 +1