相撲硬舉後側膝窩疼痛 - 健身

各位肌肉版的前輩好

小弟健齢約半年菜雞

最近開始跑力量課表

做到約5rm的重量時

左腳後側膝窩附近會有種類似拉傷的疼痛感

只有做相撲硬舉才有 並且只有左腳

請問可能是什麼樣的問題造成？

是姿勢問題或是可能是我本身痼疾

請各位前輩給我一點意見

感激不盡




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