穀片熱量 - 健身

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※ [本文轉錄自 Dietician 看板 #1Crks7t9 ]

作者: pomp () 看板: Dietician
標題: [請益] 穀片熱量
時間: Mon Nov 8 02:18:44 2010

想請教一下

因為晚上趕報告 會想靠吃穩定心情

最近發現穀片(有人早上加牛奶吃的那種)好像是好物

因為我乾吃 有口感 又一直喝水 很快飽

但是外包裝被我丟了 不知道熱量是不是很高呢?

感謝

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All Comments

Suhail Hany avatarSuhail Hany2010-11-08
你可以說一下你吃什麼穀片嗎?
James avatarJames2010-11-09
我吃"桂格大燕麥"37.5g 133大卡
Irma avatarIrma2010-11-14
我在英國 去買TESCO的自有品牌
熱量也不少耶
Xanthe avatarXanthe2010-11-17
單純點想就是跟米飯的東西一樣啊,光看熱量當然是高
Connor avatarConnor2010-11-21
只是對身體的正面助益有多少,考慮這點會比較好
Suhail Hany avatarSuhail Hany2010-11-26
五穀的熱量都不低,但是都比米飯好
Noah avatarNoah2010-11-29
加牛奶吃的那種玉米片,裡面的糖粉超多
Linda avatarLinda2010-12-03
可怕的玉米片,一陣子想說當早餐..結果一星期胖了2kg.
Noah avatarNoah2010-12-07
真的假阿>"<
Zanna avatarZanna2010-12-09
"玉米片"只是加了糖的簡單澱粉 非關健康與否