第一次用巧克力乳清做鬆餅就上手 - 健身

突然想吃甜食，就弄了鬆餅來吃吃

暗黑料理（？）不囉唆先上圖

https://i.imgur.com/8Jvznd8.jpg

照片約實際做出量的70%

本肥宅一個人吃不完，留一半當明天早餐



材料
BSN巧克力奶昔*2匙
奇亞子*2小匙
全蛋*1顆
小蘇打粉*一些
水*憑感覺邊拌邊加


一邊熱不沾鍋一邊把上述材料攪拌均勻

攪拌完鍋子也差不多熱好

煎的時候用中小火，

表面出現洞洞後翻面，然後就可以吃了



食用心得

口感跟麥當勞早餐的鬆餅差不多

有點甜但可以接受

沾著無糖優格吃蠻療癒的

製作過程快速簡單

適合作為早餐或嘴癢時候的宵夜

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