折槓時機點？ - 健身

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By Ida
at 2018-07-03T10:49

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最近剛學會折槓，做什麼動作都想折槓，如：二頭彎舉、啞鈴划船等等。
有那些動作是不適合折槓的嗎？

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Tags: 健身

All Comments

Noah avatar
By Noah
at 2018-07-07T21:15
我都帶扳手拆槓
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By Ethan
at 2018-07-09T16:46
你這根槓有異音
Hazel avatar
By Hazel
at 2018-07-14T02:37
折槓前先拆座墊
Joseph avatar
By Joseph
at 2018-07-18T10:34
折槓公道價8萬1
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2018-07-22T20:28
又歪樓拉
Olga avatar
By Olga
at 2018-07-24T16:46
要修書了嗎？
Olivia avatar
By Olivia
at 2018-07-26T05:31
我都邊踢足球邊折槓
Agatha avatar
By Agatha
at 2018-07-29T14:01
我都大便的時候折耶 會很怪嗎0.0
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2018-07-31T22:09
你有想過槓的感受嗎？
Freda avatar
By Freda
at 2018-08-01T14:15
我騎機車都折油門。
Carol avatar
By Carol
at 2018-08-01T21:57
先折坐墊
Donna avatar
By Donna
at 2018-08-05T02:41
我比較喜歡練腿約人一起折腳
Wallis avatar
By Wallis
at 2018-08-07T08:03
你在大聲什麼啦
Kumar avatar
By Kumar
at 2018-08-09T07:01
折斷要賠 我都不敢折
Quintina avatar
By Quintina
at 2018-08-13T09:20
全都給你折就好啦
Frederic avatar
By Frederic
at 2018-08-18T08:39
折只是引導你去想像而已，還真的折咧
Belly avatar
By Belly
at 2018-08-20T11:58
一直折是沒用的
Freda avatar
By Freda
at 2018-08-21T04:10
別這麼自私，留些給別人折
Quanna avatar
By Quanna
at 2018-08-23T14:28
我比較喜歡拆槓
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2018-08-24T01:54
拽槓伯
Elvira avatar
By Elvira
at 2018-08-25T17:57
我習慣把別人對折
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2018-08-28T07:55
先拆臥推床
Selena avatar
By Selena
at 2018-09-01T17:13
只是看了網路文章就自以為懂 唉
Una avatar
By Una
at 2018-09-04T13:20
我槓鈴老師
Jack avatar
By Jack
at 2018-09-06T01:53
拆槓時幾點？ 大概下午三點吧
Adele avatar
By Adele
at 2018-09-07T10:31
被三振的時候
Irma avatar
By Irma
at 2018-09-12T06:33
上次FF被我折光光...
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2018-09-16T18:06
折輕點 會壞
Oliver avatar
By Oliver
at 2018-09-21T09:43
我把我對摺 輕輕把你也對摺

哪裡可以買到脫脂奶粉？

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By Faithe
at 2018-07-03T10:05
如題 我想買那種25kg的原裝的 網拍散裝的多少還是會怕 25kg網拍只找得到nzmp 可是nzmp有過不良紀錄 用牲畜奶粉混裝的樣子 想問問其他牌子open 、恆天然之類哪個ok 打電話去經銷商買嗎 有沒有人有經驗的？ 感恩感恩 ----- Sent from JPTT on my iP ...

myprotein的查詢訂單

William avatar
By William
at 2018-07-03T09:15
如題 https://i.imgur.com/xfHUoa4.jpg 海關保留：不適用原因 是什麼意思？ 準備被課一波的意思嗎？ 抱歉肥宅我很菜…… 另外想知道怎麼查myp包裹的郵局運送碼 謝謝各位巨巨 原文：CUSTOMS RETENTION: UNSPECIFIED REASON - ...

健身網紅是不是最終都會賣衣服？

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2018-07-03T08:51
幾年前開始健身後 有在追蹤的健身網紅有4個.... 一開始有一個創業開始賣衣服 再來有一個本來是開健身房後來兼賣衣服 就在昨天 看到所剩的另外2個也合創一個品牌開始賣衣服 健身網紅最終都會轉職成衣業者嗎？ 有卦否？ - ...

最有效率的練胸，練下胸就夠了

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By Edith
at 2018-07-03T01:24
大家可以在google上翻翻圖片可以看到，練胸主要肌肥大的部位是在下胸，內胸跟上胸根 本沒有長大的空間，只要形狀有出來就夠了 發現這點以後，小弟目前只用cable由下往腰部拉，手交叉這樣，或是臥推，跟大家說， 如果你要有傲人的胸部這是捷徑，因為大家都是上班族，沒空還在練上胸內胸 胸部建立起來後加上三頭二頭 ...

免費新手教學

William avatar
By William
at 2018-07-03T01:01
小弟是個對重訓有興趣 有考慮轉職成教練的人 近期上了KAT培訓班 對於當教練這件事還是充滿問號 我真的能教人嗎? 我適合教人嗎? 我教的東西有價值嗎? 等等問題 所以乾脆就免費教人累積點經驗值 也不知道有沒有人願意當白老鼠就是了.. 1.招收對象 有心加入的健身新手 教你簡單的入門與知識 2. ...