經期之後的豐胸跟減肥EXCEL表??? - 美體

電腦裡剛好有這個檔0.0+

剛剛把它放上網路空間，方便有需要的板友：

http://www.badongo.com/file/25935029 (2011.11.06更新)

放上去之前有掃過毒了~

請大家安心取用。


----


簡單介紹一下這個Excel檔：


檔案開啟後，簡略分為三部份：

左邊是"生理期豐胸法"，

上面註明了生理期的哪些時候吃什麼食物有助於豐胸。



右邊是"生理期瘦身法"，

同樣註明哪些時候瘦身最有效果，以及飲食建議。



中間部分"MC日期"，

在"MC日期"下面一格點兩下，填上自己生理期第一天的日期，

表格就會自動更新為適合本次生理期的週期表。


---

以上~

希望能幫助到需要的板友^^

--