肌肉過重怎辦... - 減肥

想請問各位，如果機器量出來體脂肪正常 (23%)

但是肌肉過重的話要怎麼辦呀.....

以前住北部的時候，夏天穿長褲還過得去

但是現在搬到南部求學，夏天沒有穿短褲真的受不了呀 ~"~

可是最近穿絲襪的時候，發現自己下半身的肌肉線條真的很明顯

感覺就像個金剛芭比一樣...

從以前到現在就一直是個厚片人，169cm, 66kg

最近下定決心減肥的這幾個月我每天都快走操場或慢跑

結果每次去量都還是肌肉過重...

有人可以救救我嗎.... 我不想當個肌肉女孩阿 QQ

我也想要細細的腿穿好看的短褲絲襪 QQ

P.S 測出來的肌肉重量有 45.9 kg Orz...

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