健身

肌酸loading期睡不好? - 健身

Olive avatarOlive · 2021-12-01

Table of Contents

發現每次loading時都睡不太好，起來感覺整個人怪怪的，眼睛累，唇乾舌燥
loading以外時就比較好，是loading期間要多喝很多水嗎? 還是什麼原因呢? 謝謝大家

--
健身

All Comments

Ivy avatarIvy2021-12-03
那你不要LOADING阿= = 平均攝取不行嗎
Hedy avatarHedy2021-12-04
那不是幾乎每天攝取的嗎...搞loading有差嗎？
Jacob avatarJacob2021-12-06
好的謝謝，只是當初看好像這樣做的人比較多，現在會換攝取模式看看
Sarah avatarSarah2021-12-07
一天5g 不用loading 不用停
Madame avatarMadame2021-12-06
每天5克+1
Zenobia avatarZenobia2021-12-07
試過loading跟每天吃 後者我是比較習慣
Olive avatarOlive2021-12-06
load期我沒辦法 會一直拉肚子
Poppy avatarPoppy2021-12-07
初期明顯會渴正常 因為就是要讓你肌肉水腫...
Olga avatarOlga2021-12-06
不用loading 就每天5g
Madame avatarMadame2021-12-07
我喝肌酸只有容易拉肚子而已