在肚臍下方的那團肥肉不知道是肚子還小腹...用各種方法都消除不了....冏
仰臥起坐、慢跑、呼拉圈之類運動都做了...
然後注意相關消瘦條件，譬如吃飽站20分鐘，多喝水與蔬果...但它還是一團堆積在那！
救命阿！倒底有啥方法給它消滅掉....
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新手發言，多多指教。
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仰臥起坐、慢跑、呼拉圈之類運動都做了...
然後注意相關消瘦條件，譬如吃飽站20分鐘，多喝水與蔬果...但它還是一團堆積在那！
救命阿！倒底有啥方法給它消滅掉....
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新手發言，多多指教。
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